SOBRE A ESCOLA

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Kaiut Yoga Porto Alegre é a primeira escola do Método Kaiut em Porto Alegre, fundada pela Dra. Luciana Costa em 2018.

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SOBRE O MÉTODO

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É sobre a função de cada postura, não é sobre malabarismos.

É sobre estar na posição, não é sobre conseguir.

É sobre sentir, não pensar nem julgar.

É sobre se permitir, não controlar.

É sobre estar presente, perceber, aceitar, não fugir ou contornar.

 

O yoga original adaptado para a vida moderna.

 

O Método Kaiut Yoga foi desenhado para ajudar as pessoas a viver melhor, através da reconquista de todo o potencial natural do corpo e da mente humana. Ele “desmonta” cada posição clássica do yoga até o seu componente mínimo, preservando o mais importante de cada posição: sua função. 

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Não é sobre conseguir estar em posições difíceis, é sobre estar presente em cada posição. Com total segurança, sem risco de lesão. Um yoga para todos. Você não precisa ser jovem ou flexível para praticar.

 

É sobre deixar acontecer o estado de meditação espontânea através de um trabalho articular consistente, a partir do qual o estímulo do nosso sistema nervoso e uso da percepção acarreta uma descarga no nosso sistema de regeneração e tranquilidade.

 

É sobre resgatar mobilidade e construir um corpo totalmente disponível no futuro. É sobre saúde.

 

 

OS RESULTADOS

 

Envelhecimento com qualidade, mobilidade e sem perdas.

Regulação do sistema nervoso e melhora da qualidade do sono.

Redução do stress e ansiedade.

Aumento do foco e concentração.

Alívio de dores musculares e crônicas.

Redução de sintomas de doenças inflamatórias.

Melhora na circulação sanguínea.