Cada vez mais a ciência aponta a relação entre a prática de yoga e a melhora na qualidade de vida. De acordo com os pesquisadores, práticas como Yoga e meditação podem ajudar a reduzir a necessidade de tratamentos de saúde em quase 50%.
Estudos demonstram que praticantes de yoga há pelo menos oito anos têm um córtex pré-frontal mais espesso do que não adeptos da prática. Essa descoberta, comprova que a prática ajuda a retardar a degeneração cerebral.
Todas as posições de yoga trabalham com o resgate e a preservação do potencial do corpo, com a extensão da nossa funcionalidade enquanto organismo, enquanto ser humano e como um todo.
Por meio da realização de posturas e da meditação, a prática trabalha aspectos físicos e emocionais, ajuda a aumentar o controle sobre o corpo e a mente.
O yoga é uma ferramenta revolucionária. Muito mais do que uma prática, é um caminho para o autoconhecimento e uma forma natural de religar o ser humano moderno com o que mais importa: uma vida saudável.
Comments